预防阳痿的方法有哪些

　　预防阳痿的方法有哪些?惠州市广济医院专家表示，阳痿是一种性功能障碍疾病，也是男性朋友中常见的一种疾病，它给男性朋友带来的危害也是非常大的，它可能使男性朋友丧失自尊和自信，让男性朋友在女性面前抬不起头，给男性朋友的工作和生活都带来很大的困扰。

　　预防阳痿的方法有哪些：

　　1、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　2、正确认识早泄问题。很多早泄患者因为对早泄毫无认识，发生一两次早泄之后，就慌乱了阵脚。长此以往，原本偶尔发生的早泄，成了性生活中的常客。

　　3、要有正确的认识与正确的对待性生活。偶然的出现早泄现象，女方不要讽刺男方，要多关心，多安慰，帮助男方消除顾虑与紧张的情绪。既病之后也要放下包袱。从新的树立信心，配合医治。

　　4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　5、积极医治可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　7、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　8、合理运动：一般而言，进行适当的运动不仅对早泄的调理有用，而且还能够强化体质。